Augmenter le volume des pertes auditives chez les trentenaires et les quadragénaires

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Voici une pensée joyeuse pendant que vous sirotez votre café : Si vous avez la trentaine, vous pourriez déjà souffrir de troubles auditifs – et vous ne le savez peut-être même pas. Comme l’explique l’audiologiste Sharon Sandridge, PhD, « Entendre n’est pas comme voir. Tu sais quand tes yeux s’en vont. Mais c’est beaucoup plus difficile de détecter une perte auditive précoce. »

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Mais attendez ! Si vous connaissez les signes à rechercher et que vous en prenez.
des mesures préventives, vous pouvez empêcher les dommages auditifs de se produire (ou d’obtenir une aide auditive).
pire). Le Dr Sandridge nous guide :

Premier emploi, première maison…. première perte auditive ?

La perte auditive touche plus de 36 millions d’adultes, et nous ne parlons pas seulement de Nana. Près de 20 % des personnes dans la vingtaine ont un certain degré de déficience auditive.

En général, la perte auditive dans les hautes fréquences vient en premier.
signifie un bruit de fond et des gens qui parlent étouffés. Puis le volume commence
son passage progressif au muet. Que doit faire un jeune adulte ou un adulte d’âge moyen ?
Selon le Dr Sandridge, la clé, c’est la prévention et la reconnaissance des signes précurseurs de l’infection par le
perte auditive induite par le bruit.

Le buzz sur la perte auditive induite par le bruit

Selon le Dr Sandridge, la cause la plus fréquente de perte auditive à 30
et 40 est un son excessif. « Tout bruit fort peut causer une perte auditive due au bruit,
y compris la musique et la foule lors d’un événement sportif. »

Voici
pourquoi : De nouvelles recherches ont montré que les sons forts brisent les micro-organismes dans votre corps.
une oreille qui vous aide à entendre. « Ces micro-organismes sont responsables de l’élimination
des neurotransmetteurs qui permettent à nos oreilles de fonctionner rapidement et correctement, »
explique le Dr Sandridge. « S’ils ne fonctionnent pas, l’oreille ne fonctionne pas.
comme c’est censé le faire. »

L’ampleur des dommages dépend de la puissance du son et de l’intensité de l’appareil.
la durée d’exposition. « Plus le son est fort, plus le temps d’exposition peut être court.
être « , note le Dr Sandridge.

Bruit
mesurée à un niveau égal ou supérieur :

  • 85 décibels (dB) : Ce niveau est dangereux après plus de huit heures de
    l’exposition (pensez aux bruits de la circulation urbaine lorsque vous conduisez dans votre voiture).
  • 100 dB : A ce niveau (pensez qu’un stade
    quand il se balance), vous atteignez la zone de danger au bout de 15 minutes.

Après
10 minutes à 100 dB, votre audition est maintenant à l’heure. « Vous n’avez que cinq minutes
à ce niveau pour le reste de la journée avant que tu n’aies atteint ton maximum. »

Deux signes de perte auditive dans la trentaine et la quarantaine

Étant donné que les dommages à vos oreilles se produisent souvent graduellement, vous pourriez
ne pas le remarquer au début. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis, près d’une personne sur quatre entre le
Les personnes âgées de 20 et 69 ans ont des dommages auditifs mesurables – mais pensent que leur audition est excellente.

Deux signes qui devraient faire monter le volume de vos soupçons :

  • Acouphènes, ou bourdonnements d’oreilles : Les acouphènes se produisent souvent à la suite d’une crise d’acouphène.
    de dommages à l’oreille. Si vous entendez ce témoin sonner sans qu’aucune source ne soit en vue, vérifiez ce qui suit
    avec un médecin.
  • Difficulté d’audition
    des sons de haute intensité :
    Au fur et à mesure que les dommages à vos oreilles s’accumulent, ces sons étouffés
    deviennent plus permanents.

Si vous remarquez l’un ou l’autre de ces signes, consultez un audiologiste dès que possible. « Il est difficile de détecter un problème auditif par soi-même assez tôt pour prévenir une perte auditive « , dit le Dr Sandridge.

« Une perte auditive légère apparaîtra sur un test auditif, mais VOUS ne le remarquerez pas avant cinq ans d’exposition excessive au bruit. Et si vous continuez à fatiguer vos oreilles, les dommages auditifs ne font qu’empirer. »

Trois façons de prévenir les dommages auditifs

La bonne nouvelle est que la perte auditive due au bruit est de 100%.
évitables, surtout si vous suivez ces trois conseils :

  • Porter des protections auditives : « Si vous devez élever la voix pour vous faire entendre, vous êtes dans une situation potentiellement dangereuse pour vos oreilles « , dit le Dr Sandridge. « Alors portez des boules d’oreilles ou des protège-oreilles. »
  • Baissez le son : « Pour les produits Apple, si vous gardez le son autour de 50 à 60 %, vous pouvez l’écouter toute la journée « , note le Dr Sandridge. « Augmentez le volume à 80%, et vous pouvez compter environ 90 minutes. Mais au maximum, vos oreilles n’ont que deux chansons (ou sept minutes). »
  • Reposez vos oreilles : N’ayez pas peur de vous éloigner ou de faire une pause si vous êtes exposé à des sons forts lors de concerts, d’événements sportifs, de la tonte du gazon ou d’autres activités récréatives.

Quand devriez-vous consulter un audiologiste pour un test auditif ?

Préparez-vous. Le Dr Sandridge recommande la tenue d’une audience
dès la vingtaine, même si vos oreilles semblent tirer sur tout le monde.
cylindres.

« Après la fac, c’est le bon moment pour avoir une audition de base. Alors,
faites tester votre audition tous les cinq ans pour voir s’il y a des changements, »
conseille le Dr Sandridge.

Elle explique : « Un test auditif nous donne un graphique linéaire de votre sensibilité auditive. Certains modèles nous disent si la perte est due à un bruit excessif. Si nous voyons de petits creux, nous serons plus agressifs avec nos conseils pour arrêter d’autres dommages ou maintenir l’audition que vous avez. »

Les aides auditives peuvent vous aider à entendre tout ce que la vie a à vous offrir

Bien que le Dr Sandridge affirme que le port d’appareils auditifs (pour les jeunes et les moins jeunes) est toujours stigmatisé, il a fait beaucoup de chemin au cours des 15 dernières années.

« Ils sont si attrayants d’un point de vue cosmétique maintenant « , dit le Dr Sandridge.
« Ils sont petits et s’assoient derrière ton oreille. Vous ne pouvez plus voir le fil aller
dans votre oreille. Ce sont aussi des appareils de grande qualité et à sonorité naturelle. »

Trouver l’aide auditive parfaite pour vous se résume principalement à
votre motivation. « Il y a un effort pour les porter. Tu dois les nettoyer,
les mettre tous les jours, et changer leurs piles ou les recharger. Vous devez
veulent faire tout cela « , dit le Dr Sandridge. « Mais si tu le fais, ça en vaudra la peine. »

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