Trop de boissons gazeuses peuvent-elles raccourcir votre vie ?

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Une fois de plus, les boissons gazeuses sont liées à des effets négatifs
sur votre santé.

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Et cette fois, il ne s’agit pas seulement des conséquences sur votre tour de taille et votre tour de taille. Au lieu de cela, une étude a révélé que la consommation de n’importe quel type de boisson gazeuse contribue à la mort prématurée.

Disons que c’est plus fort pour les gens à l’arrière.

Selon l’étude, la consommation de soda raccourcit la durée de vie. Point final.

L’étude a porté sur 451 743 personnes âgées en moyenne de 50 ans. Et les résultats ont montré qu’il importait peu que les gens boivent des boissons gazeuses avec du sucre réel ou artificiellement ajouté.

« La découverte la plus frappante est que chez près d’un demi-million de personnes, il y avait un risque accru de décès pour toutes les causes, y compris les maladies cardiaques, chez les personnes qui consommaient des boissons sucrées, des sodas et des édulcorants artificiels « , explique Mark Hyman, MD, qui ne participait pas à l’étude. Les résultats ont montré que les personnes qui consommaient deux verres ou plus par jour de boissons gazeuses, de boissons sucrées ou artificiellement sucrées avaient un risque accru de mourir de maladies cardiovasculaires ou digestives.

Rien que de mauvaises nouvelles

Le Dr Hyman dit que le soda light n’est pas un « laissez-passer » pour le
consommer du soda sans les négatifs.

En ce qui concerne les édulcorants artificiels, d’autres études ont démontré que
Les effets de l’obésité, du diabète, de l’augmentation de la faim et de l’obésité peuvent avoir un impact sur votre santé et votre bien-être.
le métabolisme.

« Les boissons diététiques contiennent des édulcorants artificiels qui affectent
la chimie de votre cerveau, vous donne faim et peut ralentir votre métabolisme « , dit le Dr.
Hyman. « Ils affectent votre micro biome intestinal d’une manière qui n’est pas bonne. »

Au lieu de boissons gazeuses ou de boissons sucrées, le Dr Hyman
recommande de chercher une eau gazeuse ou une eau avec une petite quantité de
des fruits frais y ont été ajoutés.

« Le message clé ici, c’est que le soda, sucré au sucre.
Les boissons et les édulcorants artificiels ne sont pas bons pour la santé « , dit le Dr Hyman. « Ils
contribuer à la mort, toutes causes confondues, et aux maladies cardiaques, de sorte que nous ne devrions pas être…
les consommer. »

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